処女卒業を前にして「怖い」「不安」という気持ちを抱えていませんか？
それはとても自然な感情です。日本の性教育では、初体験について正確な情報がほとんど教えられません。だから不安になるのは当たり前のことです。
この記事では、初体験前に知っておくべきことを全部まとめました。読み終えたあと、少し気持ちが楽になってもらえれば嬉しいです。
処女卒業の「痛み」について正直に話します
多くの女性が一番気にするのが「痛みがあるかどうか」です。
結論から言うと、痛みの感じ方は人によって大きく異なります。
- まったく痛くなかった人
- 少し違和感を感じた程度の人
- かなり痛かった人
この差を生む主な要因は次の2つです。
①リラックスできているかどうか
体が緊張していると、膣の筋肉がこわばって痛みが増します。逆に、十分にリラックスできていればほとんど痛みを感じないケースも多いです。
緊張をほぐすために大切なこと：
- 信頼できるパートナーと行う
- 焦らず時間をかける
- 事前に「今日じゃなくてもいい」と自分に言い聞かせる
②十分な準備（前戯）があるかどうか
十分な前戯があると体が自然に準備状態になり、痛みがぐっと減ります。「もう少し時間をかけて」とパートナーに伝えることは、全然おかしなことではありません。
痛みの原因と具体的な対策については、初めての経験で痛みを減らすために大切なことでさらに詳しく解説しています。
「痛みが怖くて踏み出せない」という相談は、これまでたくさん受けてきました。 一人で悩まず、気軽にLINEで相談してみてください。
彼氏への伝え方
「はじめてだと伝えるのが恥ずかしい」という気持ち、わかります。
でも、事前に伝えておくことが二人にとって一番大切です。
こんなふうに伝えてみましょう：
「実はまだ経験がなくて。だから怖いんだけど、ゆっくり時間をかけてほしい」
これだけで、パートナーの接し方がガラリと変わります。良い彼氏なら、あなたの気持ちを最優先に考えてくれるはずです。伝え方やタイミングに悩んでいる方は、彼氏に処女と伝えるタイミングも参考にしてみてください。
はじめての前に準備しておくこと
避妊の確認
コンドームを必ず用意してください。初体験だからといって「まあいいか」は絶対にNG。妊娠のリスクはあります。
体調の確認
生理前後は体がデリケートになりがちです。体調が万全な日を選びましょう。
気持ちの確認
「本当に今この人と経験したいか」を自分自身に問いかけてみてください。「流れで…」「断りにくくて…」は理由になりません。初体験の相手選びで、判断基準を確認しておくのもおすすめです。
前日・当日のボディケアや持ち物の準備も事前にチェックしておくと、当日の安心感が全然違います。
「まだ準備できていない」と思ったら
もし当日になって「やっぱりまだ無理」と感じたら、はっきり「今日はやめよう」と言う権利があなたにはあります。
本当に大切にしてくれるパートナーなら、あなたの気持ちを尊重してくれます。もし怒ったり不機嫌になるようなら、それは要注意のサインです。
サポート経験豊富なゆうきが、あなたに合ったステップを一緒に考えます。
まとめ
- 痛みは「リラックス」と「準備」で大きく変わる
- 彼氏に「初めて」と事前に伝えることが大切
- 「やめたい」と思ったらいつでも止めていい
- 避妊は必ず行う
はじめての夜を迎える前に知っておきたいことは、はじめての夜を迎える前にでもまとめています。あわせてご覧ください。
「不安で一歩が踏み出せない」——そんな気持ちを抱えている方へ。
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