「こんなこと思ってるの、自分だけ？」
「友達にも絶対聞けないし、ネットで調べるのもちょっと怖い」
女性のオナニーにまつわる「あるある」は、誰もが心の中で思っているのに、誰にも言えないものばかりです。
この記事では、多くの女性が密かに感じている「あるある」を集めました。「自分だけじゃないんだ」と思ってもらえたら嬉しいです。正確な情報も添えていますので、安心して読んでください。
あるある① 友達にも絶対言えない
女性同士でも、オナニーの話はなかなか出ません。男性は友人同士で冗談交じりに話すこともありますが、女性の場合は「してること自体を隠している」という方が多いです。
実際のところ： 調査によると、女性の半数以上がセルフプレジャーの経験があるとされています。「誰にも言えない」と思っているのは、あなただけではありません。
あるある② 検索履歴が気になりすぎる
「やり方」「気持ちいい方法」などを検索した後、履歴を即座に消す——これは定番中の定番です。シークレットモード（プライベートブラウズ）を使い始めるきっかけがこれだった、という方もいるのではないでしょうか。
実際のところ： セルフプレジャーについて調べることは、自分の体を知ろうとする健全な行為です。恥ずかしく感じる必要はありませんが、プライバシーを守りたい気持ちは当然のことです。
あるある③ 終わった後の虚無感・罪悪感
気持ちよかったはずなのに、終わった瞬間に「何やってるんだろう…」という虚無感や罪悪感が押し寄せてくる。これは賢者タイムと呼ばれることもあり、男女問わず多くの人が経験しています。
実際のところ： オーガズム後にプロラクチンというホルモンが分泌され、急激に性的興奮が冷めることが原因とされています。生理的な反応なので、「自分がおかしい」と思う必要はありません。罪悪感については、処女でも性欲はある？の記事でも触れていますが、セルフプレジャーは自然な行為であり、後ろめたく思う理由はないです。
あるある④ 「何が普通かわからない」
頻度、やり方、感じ方——何ひとつ「普通」がわからない。ネットで調べても情報がバラバラで、結局自分が普通なのかどうかわからないまま。
実際のところ： オナニーの頻度の記事でも解説しましたが、セルフプレジャーに「普通」はありません。頻度も、やり方も、感じ方も、すべて個人差の範囲です。「自分のやり方が正しいか」を気にするより、「自分が心地いいかどうか」を基準にしてOKです。
あるある⑤ ラブグッズに興味があるけど買えない
「使ってみたい」と思いつつ、購入するハードルが高い。通販の履歴が残るのが怖い、届いたときに家族に見られたらどうしよう、そもそも何を選べばいいかわからない。
実際のところ： 最近の通販は、中身がわからない梱包で届けてくれるショップがほとんどです。初めてなら小型のローターから試すのがおすすめ。詳しくはバイブ・ローターの選び方で解説しています。
あるある⑥ 音が気になってリラックスできない
家族が隣の部屋にいると思うと、音が漏れていないか気になって全くリラックスできない。布団の中でこっそり——というスタイルに落ち着いている方も多いです。
実際のところ： リラックスできない環境では、感じにくくなることがあります。入浴中に行う方法や、静音設計のグッズを選ぶなどの工夫で改善できることもあります。
あるある⑦ 生理前にやたらしたくなる
生理前になると性欲が急に高まって、普段はあまりしないのにこの時期だけ頻度が上がる。「自分はおかしいのでは」と感じる方もいます。
実際のところ： これはホルモンバランスの変動による自然な反応です。月経周期に伴って性欲が変化することは医学的にも認められています。時期によって頻度が変わるのは、まったく正常なことです。
あるある⑧ パートナーがいてもセルフプレジャーはする
「彼氏がいるのにオナニーするなんて…」と後ろめたさを感じている方もいます。
実際のところ： パートナーがいてもセルフプレジャーをすることは珍しくなく、不誠実でもありません。パートナーとのセックスとセルフプレジャーは別のものであり、自分の体を自分で知る行為として両立するのが自然です。
「あるある」に共感しつつ、正しい知識を
この記事で紹介した「あるある」に共感できたなら、「自分だけじゃないんだ」と少し安心できたのではないでしょうか。
女性のセルフプレジャーについては、まだまだ「語りにくい」空気があります。でも、自分の体を知ること・自分の快感を大切にすることは、恥ずかしいことでも後ろめたいことでもありません。
まとめ
- 女性のオナニーにまつわる「あるある」は、多くの人が共感するもの
- 友達に言えない・検索履歴を消す・罪悪感がある——どれも「自分だけ」ではない
- 頻度・やり方・感じ方に「普通」はなく、すべて個人差
- セルフプレジャーは自然で健全な行為
- 正しい知識を持つことで、不要な罪悪感から解放される
「人には言えない悩みがある」という方はLINEでどうぞ。
