処女卒業を前にして「怖い」「不安」という気持ちを抱えていませんか？

それはとても自然な感情です。日本の性教育では、初体験について正確な情報がほとんど教えられません。だから不安になるのは当たり前のことです。

この記事では、初体験前に知っておくべきことを全部まとめました。読み終えたあと、少し気持ちが楽になってもらえれば嬉しいです。

処女卒業の「痛み」について正直に話します

多くの女性が一番気にするのが「痛みがあるかどうか」です。

結論から言うと、痛みの感じ方は人によって大きく異なります。

  • まったく痛くなかった人
  • 少し違和感を感じた程度の人
  • かなり痛かった人

この差を生む主な要因は次の2つです。

①リラックスできているかどうか

体が緊張していると、膣の筋肉がこわばって痛みが増します。逆に、十分にリラックスできていればほとんど痛みを感じないケースも多いです。

緊張をほぐすために大切なこと：

  • 信頼できるパートナーと行う
  • 焦らず時間をかける
  • 事前に「今日じゃなくてもいい」と自分に言い聞かせる

②十分な準備（前戯）があるかどうか

十分な前戯があると体が自然に準備状態になり、痛みがぐっと減ります。「もう少し時間をかけて」とパートナーに伝えることは、全然おかしなことではありません。

彼氏への伝え方

「はじめてだと伝えるのが恥ずかしい」という気持ち、わかります。

でも、事前に伝えておくことが二人にとって一番大切です。

こんなふうに伝えてみましょう：

「実はまだ経験がなくて。だから怖いんだけど、ゆっくり時間をかけてほしい」

これだけで、パートナーの接し方がガラリと変わります。良い彼氏なら、あなたの気持ちを最優先に考えてくれるはずです。

はじめての前に準備しておくこと

避妊の確認

コンドームを必ず用意してください。初体験だからといって「まあいいか」は絶対にNG。妊娠のリスクはあります。

体調の確認

生理前後は体がデリケートになりがちです。体調が万全な日を選びましょう。

気持ちの確認

「本当に今この人と経験したいか」を自分自身に問いかけてみてください。「流れで…」「断りにくくて…」は理由になりません。

「まだ準備できていない」と思ったら

もし当日になって「やっぱりまだ無理」と感じたら、はっきり「今日はやめよう」と言う権利があなたにはあります。

本当に大切にしてくれるパートナーなら、あなたの気持ちを尊重してくれます。もし怒ったり不機嫌になるようなら、それは要注意のサインです。

まとめ

  • 痛みは「リラックス」と「準備」で大きく変わる
  • 彼氏に「初めて」と事前に伝えることが大切
  • 「やめたい」と思ったらいつでも止めていい
  • 避妊は必ず行う

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