セルフプレジャー オナニーの頻度はどのくらいが普通?女性の平均と体への影響 女性のオナニー頻度の平均と体への影響について解説。「やりすぎ」が気になる方、「全くしない」方も安心できる情報をまとめました。 2026年3月20日